Małgorzata Górecka
psycholog Warszawa - Madryt
Terapia indywidualna
online / stacjonarnie
Terapia indywidualna skierowana jest do osób dorosłych, które doświadczają trudności takich jak:
- zaburzenia nastroju
- zaburzenia lękowe
- długotrwały/silny stres
- problemy emocjonalne
- żałoba
- przemoc/mobbing/bullying
- DDA/DDD
oraz są w trudnym i/lub ważnym dla siebie momencie życiowym i potrzebują wsparcia w procesie zmiany.
Spotkania odbywają się 1 w tygodniu na Skypie lub Zoomie. Sesja trwa 50 minut.
Język: polski, hiszpański, angielski
od 230 zł/sesja
Grupa terapeutyczna
online
Roczna grupa terapeutyczna, spotykająca się raz w tygodniu w godzinach wieczornych. Podczas spotkań uczestnicy mają okazję do przyjrzenia się w sposób uważny swoim uczuciom i myślom oraz schematom funkcjonowania. To też bezpieczne miejsce by nauczyć się mówić o swoich emocjach oraz zmieniać niekorzystne nawyki i sposoby działania. W ramach grupy poszukujemy sposobów by radzić sobie z tym, co trudne, a często od nas niezależny i zmieniać w sposób konstruktywny to, na co mamy wpływ.
Sesja trwa 120 minut. Spotkania odbywają się 1 w tygodniu na Skypie. Liczba osób: max 6
Język: polski
Terapia traumy i PTSD
online / stacjonarnie
Zespół stresu pourazowego (PTSD) to silna reakcja na wydarzenia stanowiące zagrożenie dla życia lub zdrowia człowieka lub kogoś bliskiego (napaść, gwałt, wypadek etc.). Bywa jednak, że podobne objawy pojawiają się w konsekwencji przemocy emocjonalnej w rodzinie, związku, pracy czy szkole. Dlatego każdy przypadek PTSD wymaga indywidualnej diagnozy, która jest decydująca w procesie dobierania rodzaju terapii. Współcześnie jednymi z najskuteczniejszych form terapii traumy i PTSD jest terapia przetwarzania poznawczego (CPT) oraz terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)- ich skuteczność została potwierdzona empirycznie.
Spotkania odbywają się 1-2 razy w tygodniu i trwają 50 minut na Skypie lub Zoomie. Przewidywana liczba sesji to 12-18.
Język: polski, hiszpański
od 300 zł/sesja
Terapia grupowa PTSD i traumy
"DezACTywuj traumę!"
online / stacjonarnie
Terapia skierowana do osób dorosłych, które doświadczyły przemocy w relacji, rodzinie, pracy lub szkole i borykają się z jej konsekwencjami (poczucie winy, wstyd, natrętne myśli, zaburzenia snu, problemy psychosomatyczne, deregulacja emocjonalna, lęki, hiperczujność etc.). To również propozycja dla osób, które pragną odzyskać relację z samym sobą, zbudować bezpieczne i zdrowe relacje z innymi oraz zacząć żyć w pełni.
Spotkania odbywają się 1 raz w tygodniu na Zoomie lub Microsoft Teams. Sesja trwa 90 minut. Liczba sesji 10. Liczba osób: max 6
Język: polski